-夏天王子的異想世界-

雜誌的內容寫道

有層次的飲食習慣對女性朋友很有幫助

早餐、中餐、晚餐，一餐比一餐少，一餐比一餐清淡

每餐有纖維的食物要先吃，可以促進消化

營養的均衡，可以保持食材，也可以很健康

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現代人的生活多半都是忙碌的

可以好好坐下來吃頓早餐很不容易 (當然有錢有閒的人除外啦)

不然就是假日睡得晚晚的  早餐中餐就當成一餐一起吃(因為前一天喝酒玩太晚)

像我  就是一個典型相反的例子

因為早上剛睡醒  胃都還沒醒 早餐就吃個麥片or喝個燕麥

過了兩個小時 午餐時間到了

是公司愛心午餐  所以盡可能的我們也都會吃完(其實也是自己的食量不小)

到了晚餐時刻  感覺中餐都還來不及消化 就準備來訂便當了

下了班  有時又會跟朋友去吃點東西 (最近還蠻常態的 )

變成了相反的飲食型態

早餐、午餐、晚餐  一餐比一餐多  一餐比一餐重口味

看來我的飲食也是有層次的  只是相反了

不過說真的  有層次的健康飲食好像不是一般人可以做得到的吧